制表格的方法主要包括以下幾種：
時間法。按照時間順序羅列事件，適用於日常時間管理，如安排一天的活動。這種方法簡單易操作，但可能受突發事件影響，且長期堅持有難度。
清單法。列出一天要做的事情，優先處理重要事務。這種方法較為靈活，但可能導致任務無法完成。
三段式法。根據任務完成狀態來羅列，適用於電子操作，有助於明確狀態和條理。
分類法。按照不同方面或類別來羅列，如九宮格分類，適用於全面規劃。
四象限法。根據任務的輕重緩急來分類，優先處理重要事務，防止忽視不緊急但重要的事項。
二八法則。根據價值來羅列，集中精力在最有價值的部分。但需注意，任務過多可能導致精力分散。
使用工具。常用的工具包括Word和Excel。在Excel中，可以通過調整行高、列寬、字型樣式等來美化表格，並鍵入所需數據。