刷信用卡分期的方法有：
電話申請。撥打銀行信用卡客服電話，選擇人工服務，根據提示操作以申請分期付款。
網上銀行申請。登錄網上銀行，進入信用卡頁面，選擇「我的賬號」，點擊辦理賬單分期，選擇期數，確認提交。
簡訊申請。銀行傳送邀請簡訊後，持卡人在出賬單後收到銀行邀請申請簡訊，傳送簡訊至銀行客服以申請分期。
使用銀行APP申請。登錄後選擇「信用卡」，點擊「分期還款」，按頁面提示操作即可。
訪問銀行官網或前往門市。直接向工作人員說明要求辦理分期，在工作人員協助下填寫表格申辦。
通過微信或支付寶等第三方平台申請。登錄微信或支付寶，關注發卡銀行公眾服務號，點擊「信用卡」辦理分期。
直接在付款時選擇分期付款。在付款頁面選擇分期期數，然後刷卡。
已全額付款後選擇賬單分期。在還款時選擇分期還款。
這些方法允許持卡人在進行大額消費或需要管理信用卡賬單時靈活選擇分期還款的選項，以減輕短期財務壓力。每種方法的具體操作步驟和適用條件可能有所不同，建議持卡人根據個人需求和銀行的具體規定進行選擇。