要提高刷新率，可以採取以下幾種方法：
調整系統設置：
進入主屏幕，點擊“設置”應用。
向下滾動並找到“顯示與亮度”選項。
在“顯示與亮度”中找到“刷新率”設置項，選擇想要的刷新率。
如果希望應用刷新率隨着系統設置改變，可以在對應的設置項中開啓“應用刷新率”。
調整輔助功能：
進入主屏幕，點擊“設置”。
點擊“輔助功能”。
接着點擊“動態效果”。
找到限制幀速率設置，選擇手動調整所需的刷新率。
調整多顯示器設置：
打開系統影到此電腦，點擊左上方的顯示體驗共享。
在右邊多顯示器有個高級顯示設置，更優睡眠有一箇高級顯示設置。
調整屏幕刷新頻率，以提高視覺效果。
請注意，調節高刷新率意味着設備的功耗會相應增加，因此需要合理使用並注意電池的續航情況。同時，需要確認設備是否支持高刷新率，因爲只有支持高刷新率的設備才能調節到相應的刷新率。