匍匐拳是一種古老的中國武術，起源於春秋戰國時期，最初作為戰場上士兵們摸索出來的近身格鬥技術。隨著時間的推移，它發展成為獨立的武術流派，並廣泛傳播和套用。匍匐拳的特點是躬身、滾動、落地、爬行等動作，模仿動物姿勢和動作進行攻防，融合了猴、虎、鷹等多種動物的特點，具有靈活多變、攻守兼備的特點。此外，匍匐拳還注重內功修煉，通過呼吸調節和精神集中來提高身體素質和戰鬥能力。
匍匐拳的訓練方法包括基本功訓練、套路訓練、對練訓練和內功修煉。基本功訓練包括站樁、走步、腿法等，旨在鍛鍊身體柔韌性和協調性。套路訓練通過一系列連貫的動作練習技術，提高協調性和靈活性。對練訓練通過實戰模擬提高實戰能力和應變能力。內功修煉則通過呼吸法和精神集中增強身體素質和武術修養。
匍匐拳具有實用性，注重近身格鬥技術，可以應對突發情況。同時，它也具有健身保健價值，促進身體健康和增強體質。此外，由於其靈活多變的動作和獨特風格，匍匐拳也常用於武術表演或比賽中。作為中國傳統武術之一，匍匐拳是中華民族文化寶庫中的重要組成部分，具有文化傳承價值。