在北京遊玩三天，可以參考以下行程：
第一天。頤和園、圓明園、鳥巢、水立方。早上先去頤和園，這是中國古典園林的代表之一，可以重點遊覽後山、後湖區、萬壽山、前山區和長廊一線，以及宮廷區。中午可以在頤和園內用餐，下午前往圓明園，這裡有江南式的園林和被八國聯軍毀壞的西洋樓遺址，可以乘坐船隻遊覽。晚上，去鳥巢和水立方看燈光秀，拍照打卡。
第二天。故宮、景山公園、恭王府、什剎海、南鑼鼓巷。早上去故宮，這是中國最大的古代宮殿建築群，可以參觀中軸線上的太和殿、保和殿、乾清宮等，注意保管好隨身物品，故宮每周一閉館。下午去景山公園，可以登頂俯瞰故宮全貌，然後去恭王府和什剎海，這兩個地方都充滿了老北京的風情，可以體驗胡同文化和品嘗地道小吃。晚上去南鑼鼓巷，這裡有許多名人故居和傳統工藝品店，可以逛逛老街區，感受北京的歷史文化。
第三天。天安門看升國旗、天安門廣場、前門大街、天壇。早上去看天安門廣場的升國旗儀式，這是一種非常莊嚴和具有儀式感的活動，可以提前在「天安門廣場預約參觀平台」預約。上午去天壇，這是世界上最大的祭天建築群，主要參觀祈年殿，下午去前門大街，這裡有許多老字號商店和北京小吃，可以體驗地道的北京風情。