十大抗氧化水果包括：
藍莓。含有豐富的花青素和其他抗氧化物質，有助於保護細胞免受氧化損傷。
草莓。富含維生素C、維生素A和E，以及抗氧化劑，對皮膚健康有益。
紅莓。含有花青素和維生素C，有助於抗氧化。
櫻桃。含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助於促進皮膚健康和延緩衰老。
石榴。含有鞣花酸等抗氧化成分，有助於減少環境污染對人體的傷害。
橄欖。橄欖葉和果實中的抗氧化成分有助於保護皮膚細胞。
葡萄。含有豐富的花青素和其他抗氧化物質，有助於抗氧化和抗衰老。
獼猴桃。富含維生素C和其他抗氧化物質，有助於抗氧化和美容護膚。
山楂。含有多種抗氧化物質，有助於清除體內自由基。
覆盆子。含有花青素和維生素C，有助於抗氧化。