十無益包括以下內容：
存心不善，風水無益：如果心存不善，逆天而行，將會自取滅亡。風水無益，意味著如果為人不善，多行不義，不僅會愧對祖先，也會損害子孫的福祉。
不孝父母，奉神無益：孝順父母是做人的根本。如果對父母不孝，無論對神多麼虔誠，都是無益的。
兄弟不和，交友無益：兄弟姐妹是家庭的基石。如果兄弟不和，就不能期望在交友上有所收穫。
行止不端，讀書無益：讀書的目的是為了修身正行。如果行為不端，即使讀了很多書，也是無益的。
作事乖張，聰明無益：聰明才智如果用於不正當的行為，如偏執、標新立異，那麼這種聰明反而是一種害處。
心高氣傲，博學無益：謙虛是君子之道。如果自視過高，即使博學，也是無益的。
時運不濟，妄求無益：在時運不佳的情況下，如果盲目追求，將會無益。
妄取人財，布施無益：如果通過不正當手段獲取他人的財富，即使進行布施，也是無益的。
不惜元氣，醫藥無益：過度消耗自己的元氣，即使服用再多的藥物，也是無益的。
淫惡肆欲，陰騭無益：沉迷於淫慾，即使進行再多的善行，也是無益的。
這些內容強調了道德修養、家庭和睦、行為端正、謙虛謹慎、合理追求的重要性，以及過度追求物質和感官享受的負面後果。