下午茶的選擇豐富多樣，可以根據個人口味和營養需求來決定。一些常見的下午茶食物包括：
主食類：如三明治、小漢堡、披薩、壽司等，這些食物通常搭配方便，適合快速享用。
鹹食小喫：例如烤翅、烤腸、烤串、小龍蝦等，這些食物口感多樣，能夠滿足不同的味蕾需求。
炸物：如炸雞、炸魚蛋、炸杏鮑菇等，這些食物外脆內嫩，是許多人喜愛的選擇。
滷味涼拌：例如滷鴨脖、鴨翅、鴨爪，以及涼拌青瓜、海帶、藕片等，這些食物通常口感清爽，適合夏日享用。
蛋糕甜品：如蛋糕卷、慕斯蛋糕、芝士蛋糕、泡芙、雪媚娘、布丁、慕斯杯、葡撻、杯子蛋糕、肉鬆小貝等，這些甜品能夠滿足甜食愛好者的需求。
水果：選擇各種應季水果，如西瓜、哈密瓜、芒果、葡萄、草莓、橙子等，這些水果不僅美味，還能補充維生素和水分。
飲料：可以選現在調製的奶茶、檸檬茶、水果茶、楊枝甘露等，這些飲料既能解渴又能提供額外的營養。
在選擇下午茶時，建議優先考慮營養豐富、易於消化的食物，避免選擇高糖高脂肪的食物，以保持身體健康。同時，根據個人的工作情況和時間安排，可以選擇在辦公室附近購買簡單的下午茶，或者在家自制下午茶，享受一段輕鬆愉快的時光。