午餐想要做得美味又健康，可以選擇多種不同的菜品。這裡給您一些推薦：
西芹木耳炒豆腐乾。使用西芹、黑木耳、豆腐乾和紅椒，加入調味料如鹽、生抽和雞精，翻炒至熟透。
娃娃菜黃瓜拌腐竹。將娃娃菜、黃瓜和泡發的腐竹拌入調味料，如鹽、生抽、陳醋、香油和辣椒油，拌勻後食用。
魚香白菜。使用白菜、木耳、調味料和剁椒等材料，炒至白菜斷生，最後加入蔥末兜炒均勻。
對蝦乾炒筍片。結合青筍和對蝦乾，加入蒜末和蚝油調味，簡單易做。
黃瓜木耳炒雞蛋。用黃瓜、黑木耳和雞蛋炒制，簡單又美味。
小炒山藥木耳。使用鐵棍山藥、胡蘿蔔和木耳，搭配五花肉炒制，健康又營養。
這些菜品多樣，營養豐富，可以根據自己的口味和所需營養選擇適合的菜品。