南懷瑾大師開釋人生，主要涵蓋了以下三個方面的觀點：
1. 生命意義：南懷瑾大師認為，人生在世就是來修行的，每個人都是自己生命的主人，應該承擔起對自己、對家庭、對社會的責任，通過不斷學習和成長，實現自己的人生價值。
2. 健康生活：南懷瑾大師倡導人們追求內心的平靜和和諧，保持身心的健康。他認為，身體健康是基礎，要注重飲食、運動和休息，同時也要注意心理的健康，要學會調節自己的情緒，避免過度焦慮和壓力。
3. 人際關係：南懷瑾大師認為，人際關係是人生的重要組成部分，要學會與人相處，建立良好的人際關係。他強調要尊重他人、理解他人、包容他人，同時也要堅持自己的原則和立場，處理好與他人之間的分歧和矛盾。
總的來說，南懷瑾大師開釋人生，強調了人生在世應該積極面對挑戰，不斷學習和成長，追求內心的平靜和和諧，實現自己的人生價值。他認為，只有通過自己的努力和修行，才能獲得真正的幸福和成功。