南瓜是一種美味又營養的食材,有多種烹飪方法。以下是一些推薦的做法:
煎南瓜片。將南瓜對半切開,去籽去皮,切成厚片。在南瓜片上塗抹一層雞蛋液和澱粉糊,然後在平底鍋中用中小火煎至兩面金黃,外皮酥脆,內里軟糯。
蒸南瓜。將南瓜切成薄片,放入蒸鍋中蒸15分鐘,蒸熟後搗成南瓜泥,加入糯米粉揉成麵團,然後做成小餅,可以煎至兩面金黃,也可以使用空氣炸鍋烤制。
炒南瓜。將南瓜切成滾刀塊,鍋中加油,炒香蒜米後加入南瓜塊翻炒,加入適量開水燉煮10分鐘,最後加入少許鹽調味。
這些方法都能充分展現南瓜的香甜和美味。