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南瓜泥怎麼做

製作南瓜泥的方法有多種,以下是一種常見的做法:

準備南瓜。首先將南瓜洗淨,去皮去瓤,切成薄片,薄片的厚度大約在2到3毫米之間。

蒸煮南瓜。將切好的南瓜片放入蒸鍋中,用大火蒸至熟透,通常需要蒸約15分鐘,可以用筷子輕鬆扎透南瓜片即可。

製作南瓜泥。蒸好的南瓜取出後,趁熱用勺子或攪拌機將其壓成泥狀,如果需要更細膩的泥狀,可以通過篩子過濾。

後續處理。南瓜泥製作好後,可以放入輔食盒中冷凍保存,也可以根據需要加入其他食材,如牛奶、麥片等,製作成不同的食品。

這是一種基本的南瓜泥做法,可以根據個人口味和需求進行調整。