南瓜蓉牛奶蒸蛋是一道營養豐富的甜品，適合各個年齡層食用。以下是製作南瓜蓉牛奶蒸蛋的步驟：
準備食材：南瓜去皮切小塊，雞蛋打散備用。
蒸南瓜：將切好的南瓜平鋪在淺盤上，放入蒸鍋中，使用蒸汽100℃蒸10分鐘至變軟。
製作南瓜泥：蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥。
混合食材：將南瓜泥、牛奶和雞蛋液一起打勻，加入適量的鹽和糖進行調味。
蒸製：將裝有南瓜蓉牛奶液的容器放入蒸架上，繼續使用蒸汽100℃蒸8分鐘至凝固即可。
烹飪技巧提示，牛奶的用量可以根據個人喜好調整，以達到理想的軟硬口感。成品口感香甜滑潤，營養豐富，適合小朋友和減脂群體食用。