南迦巴瓦攻略主要包括以下幾個方面：
路線規劃。從林芝鎮出發，導航至索松村，全程約160公里，途徑派鎮（可補充油料），到達南迦巴瓦的購票中心，門票150元/人，門票有效期為2天。南線不允許私家車進入，需乘坐景區觀光車（90元/人）到達指定位置。北線可以自由進入，無時間限制，允許露營和野餐，露營點乾淨，有公共廁所。
景點推薦。索松村和色季拉山口是南迦巴瓦的兩個主要觀景點。嘎朗桃花溝、巴松措和雅魯藏布大峽谷也是值得推薦的景點。嘎朗桃花溝適合環線或穿越至邊壩三色湖；巴松措尤其是北岸的朱拉溝秘境、初切波峰、崩嘎冰川和美人瀑布等小眾景點值得探索。雅魯藏布大峽谷最適合在每年3-4月桃花盛開時訪問。
徒步線路。南迦巴瓦附近有多條徒步線路，如去南迦巴瓦大本營和那拉錯的線路，以及「轉加拉」線路（即圍繞南迦巴瓦和加拉白壘的徒步）。這些線路難度適中，風景絕美，可以將兩條線路串聯起來，大約需要5～6天時間。
此外，林芝地區的特色美食如石鍋雞也值得嘗試。通麥大橋至易貢鄉為柏油路面，易貢至八蓋至忠玉為砂石土路，路況較難。