印第安人的祖先主要來自亞洲，具體是從亞洲通過白令海峽到達美洲的。
這一遷移發生在末次盛冰期，大約26500年至19000年前，由於海平面下降，原本連線亞歐大陸和美洲大陸的白令陸橋露出水面，使得人們能夠遷移到美洲。此外，遺傳學研究，如線粒體DNA的分析，也支持了這一理論。雖然有些線粒體DNA類群的起源和擴散路徑尚不完全清楚，但研究結果表明，美洲原住民的祖先主要分布在中國北部沿海地區，而不是西伯利亞。
此外，有研究提出印第安人的祖先可能還來自其他地區，如愛斯基摩人可能也是從中國北方遷移到美洲的。但主流科學共識認為，美洲的印第安人主要是由亞洲遷移到美洲的。