即食燕窩的喫法有很多,以下爲您推薦:
直接食用:即食燕窩可以直接食用,拆開包裝後將燕窩放入嘴裏咀嚼,然後嚥下即可,可以有效的吸收其中的膠原蛋白和微量元素。
搭配其他食材:即食燕窩可以搭配其他食材一起食用,如加入木耳、火腿、雞肉共同熬成湯飲用,這樣可以吸收其中纖維素、蛋白質和礦物質,能夠增強人體的免疫力,促進腸道蠕動,還能夠補中益氣、健脾開胃。另外也可以加入冰糖之後食用,能夠緩中止痛、改善腸道不適。
搭配牛奶或蜂蜜:將即食燕窩與牛奶、蜂蜜等食材混合在一起食用,可以增加口感和營養價值。但是需要注意加熱後的燕窩不能直接與蜂蜜調配食用,以免蜂蜜中的成分影響燕窩口感。
需要注意的是,即食燕窩每次喫20到30克左右,空腹食用。可以選擇每天一次,或者隔天一次,晚上空腹喫完睡覺最好。同時舀燕窩的勺子需乾淨,如用開水燙過後,需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩食用,以保證燕窩新鮮營養。
此外,即食燕窩有兩種,一種是凍幹沖泡即食燕窩,需要開水燒開沖泡5分鐘後食用;一種是罐頭類即食燕窩,可以直接食用或者加入其他食材一起食用。不同的即食燕窩產品可能有不同的食用方法和注意事項,具體可以參考產品說明或者諮詢專業人士。