原子習慣是什麼

微小的、看似不起眼的習慣

原子習慣是指那些微小的、看似不起眼的習慣。

這些習慣雖然初始時可能不被注意，但隨着時間的推移，它們會以複利的方式積累，最終帶來顯著的變化。原子習慣的概念強調了小改變能夠帶來大成就的原理，即通過持續的微小改進，可以逐步實現積極的結果。這種習慣的形成有助於在生活或工作中產生漸進式的積極變化。