去日本整容的攻略主要包括以下幾個步驟：
選擇醫生：
查看醫生的履歷和所屬學會，例如日本美容外科學會（JSAPS），因為只有形成外科醫生才能入會，並被認定為專門醫。
搜尋日本本土的論壇，如[整形2ch]或[某醫生整形]，以獲取其他患者的評價和經驗分享。
查看醫生的案例，包括成功和失敗的案例，以確保手術風格適合自己。
問診：
尋找有醫美經驗的翻譯進行面診和手術預約，以確保溝通順暢。
郵診是通過照片進行諮詢，但可能存在誤差，適合時間緊迫的情況。
面診是更直觀的方式，可以與醫生直接交流，了解醫生的人品和技術。
準備：
明確自己的整形目標，包括想要調整的部位和喜歡的風格。
了解整容的基礎知識和日本整容的信息，以便做出合適的選擇。
手術安排：
根據自己的情況和預算，選擇郵件問診或面診的方式進行手術安排。
準備必要的材料，如個人照片等，與醫生進行溝通。
術後護理：
根據醫生的建議，做好術後的護理工作，以確保恢復順利。
在整容前，務必三思而後行，一旦決定，就不要輕易改變，尤其是在面診當天。同時，記得讓醫生知道你的期望和目標，以便他們能夠提供最適合你的方案。