去西藏旅遊的攻略主要包括以下幾個方面：
交通選擇。到達西藏後，可以選擇火車或飛機前往拉薩，如果自駕或多人出行，也可以選擇自駕。
住宿建議。在拉薩落地後，建議住宿選擇在八廓街或布達拉宮附近，方便遊覽周邊景點。
遊覽計劃。初到拉薩，建議先休息適應高原氣候，然後可以遊覽八廓街、大昭寺等景點。第二天可以參觀布達拉宮和藥王山觀景台，第三天前往珠峰大本營，之後可以前往林芝地區觀看南迦巴瓦峰和雅魯藏布江大峽谷。
行李準備。需要攜帶身份證、學生證（如有）、駕駛證、邊防證等證件；充電器、充電寶、耳機、自拍桿、相機等電器；潤唇膏、爽膚水、防曬霜等護膚用品；以及平底鞋、登山鞋等。
衣物選擇。在拉薩市內建議穿著防曬衣、薄外套；前往珠峰等地區則需準備衝鋒衣、保暖褲等。
美食體驗。可以嘗試藏族的甜茶、糌粑、酥油茶等特色食品。
高反預防。進入高原前應避免感冒，可以提前服用預防高反的藥物如角鯊烯、布洛芬等；到達高原後應避免劇烈運動，給身體足夠的時間適應。
注意事項。西藏的景點比較分散，交通不是非常方便，因此不建議自駕或自由行，可以考慮參加當地的旅行團，這樣可以更省心省事。
此外，每天的行程應適量，避免過度勞累，以免影響身體適應高原氣候。