佛教禪宗的一種修行方法 參禪是佛教禪宗的一種修行方法，旨在通過專注內心和深入反思來領悟真理。 參禪的具體做法包括靜坐冥想、反觀內心、以及探求心性的本質，以實現明心見性的境界。這個過程不僅是對外在佛理的領悟，也是對個人內在精神深層次的探索和理解。