叉腰手是一種常見的身體姿勢，通常用於表達自信或者強調身體線條。正確的叉腰姿勢包括以下幾點：
手位落點：手叉腰時，手掌的落點應該在胯部的上方，而不是髖關節處或腰最細的地方。可以根據身體比例，將手掌展開，中指對著肚臍眼，然後向左或右平移至胯部最上方的軟組織部位。
手臂與軀幹的關係：整個手臂與軀幹形成的三角形面不能與身體成同一平面，否則會形成溜肩狀態，使上半身呈難看的A字形。肘關節要略微向後壓15-30度，以顯現手臂和身體的立體面，肩膀的輪廓。
手指姿勢：最常規的手叉腰姿勢是大拇指與四指垂直打開，落在胯部時四指與大拇指及大拇指相連的手掌部位接觸，掌心放空，形成手部輪廓的立體感。腕關節彎折，五指之間打開如孔雀開屏一樣。
虎口方向：除了常規虎口向上的叉腰造型，還可以將虎口和拇指向下叉腰，這樣能夠起到更妖嬈不羈的感覺。
正確示範：虎口握住腰側，手指自然打開，整個手臂要與軀幹在同一平面，造成「盈盈一握小蠻腰」的視覺效果。反握叉腰時，手指併攏虎口向下，有一種托住的感覺，但是托的位置要比胯再上一點，肘部與軀幹保持平行。
錯誤的叉腰姿勢包括虎口握點過於靠後，握住的不是側腰而是後側，手肘過於往後收，即使肩膀打開了，也會使得上半身呈現不協調的身體結構。