寫受訓心得時，可以按照以下步驟進行：
確定內容：首先，確定培訓的內容，包括讓你有心得的句子或事件。描述培訓的內容，並圍繞重點來寫心得。
明確意義：明確培訓對你的意義，這個培訓對你的認識是什麼。可以從自己的言行、工作學習、與人溝通相處之道等方面來體現出培訓對你的影響。
達到目的：培訓的目的是培養和訓練專業的人才，所以寫培訓心得的目的是讓大家知道你從中受益了。如果通過自己的培訓然後掌握了某種技能的話，肯定是要和大家分享的，這就是說你的目的達到了。
結構清晰，層次分明：一篇優秀的培訓心得體會，首先要有清晰的結構。可以分爲以下幾個部分：培訓背景、培訓內容概述、心得體會、收穫與反思、結語。
心得體會真實，感悟深刻：將培訓過程中的所思所感真實地記錄下來，要結合自身實際，真誠表達，避免空洞無物。
語言優美，表達獨特：在撰寫培訓心得體會時，要注意措辭優美、表達獨特。可以適當運用修辭手法，如比喻、擬人、排比等，增強文章的表現力。
結語：在培訓心得體會的結尾部分，要對全文進行總結，並提出今後的行動計劃。可以表達對培訓的感激之情、對知識的渴望和對未來的信心。
以上是寫受訓心得的基本步驟，具體內容需要根據實際情況進行調整和修改。