口香糖的正 確吃法主要 包括以下 幾個步 驟：
咀嚼： 將口香糖放在口腔 內，通 過咀嚼的方式 將口香糖分解， 這 樣可以改善口腔 異味的情 況。
清 潔口腔：在使用口香糖之前，建 議先用清水漱口，保持口腔清 潔， 這 樣有 利於口香糖的咀嚼效果。
含化： 將口香糖含在口腔 內，通 過口腔黏膜的吸附作用，口香糖中的一些成分可以被吸收， 進一步改善口腔 異味的情 況。
吞咽：如果不 習 慣直接咀嚼，可以 將口香糖放在水中，通 過吞咽的方式 將口香糖分解。
其他方式： 還可以通 過吹口哨、喝水送服等方式 進行服用。
需要注意的是，使用口香糖 時， 應避免 過量，例如用餐 後咀嚼口香糖的 時 間不要超 過20 分鐘，孩子一天 內咀嚼口香糖的次 數不要超 過3-4次，每次用餐 後嚼食的 時 間不超 過10-15 分鐘。此外，3 歲前的幼 兒不宜嚼食口香糖。
如果不慎粘到口香糖，可以 嘗 試以下 幾 種方法：
用蛋清 塗在有口香糖的地方揉搓。
將粘有口香糖的部位放在 冰櫃里冷 凍2小 時。
用一 張白 紙 鋪在粘 著口香糖的部位，然 後用 電熨斗熨 個 兩三 分鐘，粘在衣服上的口香糖就 轉移到白 紙上了。
需要注意的是，患者在使用口香糖 時， 應在 醫生指 導下 進行，避免盲目使用，以免因使用不 當引起不 適症 狀。如果患者在使用口香糖 後出 現不 適症 狀，建 議及 時就 醫治 療。