如果不小心 誤吞了口香糖，通常不需要 過分 擔心。口香糖的主要成分是 膠基，它不 會被消化系 統消化吸收，而是 會 隨 著消化道的蠕 動，最 終 與 糞便一起排出 體外。
人 體消化道 內壁光滑且分泌有黏液，因此口香糖不 會黏附在消化道壁上，引起 傷害。 對於特殊 體 質或胃 腸道敏感的人群，可能 會感到 輕微的腹 脹或 噁心，但 這 種情 況 較 為少 見。如果 誤吞口香糖 後出 現腹痛、腹 脹、排 氣或排便不 暢等症 狀， 應及 時就 醫。此外， 應避免 誤吸口香糖 進入 氣道，以免造成呼吸道梗阻的 緊急情 況。
為了 幫助口香糖排出 體外，可以 採取一些措施，如多喝水、多吃含粗 纖 維的食物（如大 麥、 蕎 麥、燕 麥、黑米、蔬菜和水果），以及 適 當 進行 體育 運 動。 這些措施有 助於促 進 腸道蠕 動，加速口香糖的排出。 對於 兒童或老人， 應特 別注意避免 誤吸或 誤吞口香糖，以防 發生意外。
需要注意的是， 雖然偶 爾咽下口香糖不 會造成 嚴重 問 題，但 長期 過量食用口香糖可能 對身 體健康不利。口香糖中的糖分和色素可能 對牙 齒有害，而且 長期咀嚼口香糖 還可能影 響 兒童的自控能力。因此，建 議 適量食用口香糖， 並保持良好的口腔 衛生。