古代房中 術非常注重性交前的 準備活 動和性交姿 勢。性交前的 準備活 動 包括 擁抱、 親吻、情 話等 調情 內容，以及 觸 撫身 體的各 個部位，如肘 窩、腋旁、上肩胛、 頸 項、眼周、面 頰、 鎖骨上 窩、乳房、腹部、 陰阜、大腿 內 側等，以激 發 雙方的性 興 奮。性交姿 勢有多 種，如 龍翻、虎步、猿搏、 蟬附、 龜 騰、 鳳翔、兔吮毫、 魚接 鱗、 鶴交 頸等，每 種姿 勢都有其特 點和目的，如 龍翻是 為了防百病，虎步可以益男性健康等。
此外，古代房中 術 還 強 調性交 後的注意事 項，如男性 應在生殖器 還呈硬 態 時拔出，以 利於健康。 總的 來 說，古代房中 術不 僅重 視性交前的 準備和性交中的姿 勢， 還 強 調性交 後的身 體 恢復和 心理健康， 這些知 識和智慧 對於 現代人理解性健康和性生活仍有重要意 義。