叫人起床的好方法 包括：
提前通知。提前告 訴被叫者， 讓其有 個 心理 準備。
使用光 線。逐 漸 調亮 燈光，模仿自然光 線的 變化， 幫助 調 節生物 節律。
香味 喚醒。使用香水或 鮮花 喚醒嗅 覺系 統。
音 樂 喚醒。播放 輕柔舒 緩的音 樂，如清脆 鳥叫、小溪潺潺等。
輕 觸和 輕 聲 喚醒。先 輕微接 觸被叫者的床， 讓他感 覺到 觸 動，然 後小 聲 喚 對方的名字。
全方面 營造起床氛 圍。如播放音 樂、 準備早餐等。
唱 響快 樂起床 進行曲。通 過幽默和互 動的方式 調 動孩子的 積 極性。
輕柔 撫摸叫孩子起床。 輕 輕俯靠在孩子身 邊，用 溫暖的 雙手 輕 撫他的 臉 頰、 額 頭、 頭髮。
這些方法可以 幫助 減少叫醒 過程中的 壓力和不 適感，使人更加愉快地醒 來。