在晚餐 後又吃 東西的行 為
"吃夜宵"是指在晚餐 後又吃 東西的行 為，通常被 視 為在晚上或半夜 進食的行 為。 這 個 詞通常 用於描述在晚上或深夜吃的一餐，也可以 稱 為 「夜宵 」。"吃夜宵" 為口 語，即在晚餐 後又吃 東西，即以前 稱 為吃 點心的行 為，也有直接叫 「吃宵夜 」的。同 時， 「消夜 」 「宵夜 」也可 單 獨作 為 動 詞使用，表示吃夜宵。
吃夜宵的原因有多 種，一 種是因 為 飲食不 規律，比如不吃早餐，到晚上的 時候就 會不自 覺的吃很多。或者是因 為 節食 減肥，白天的 時候 極度 控制 飲食，到晚上因 為能量 攝入不 夠就 會 飢 餓，然 後就 會忍不住吃夜宵。 這 種情 況多出 現在 減肥、喜 歡熬夜、 經常上夜班的人群中。另一 種是因 為精神 壓力 引發， 這 類人群 會在晚上的 時候 覺得孤 獨 壓力大通 過吃夜宵 來 緩解自己的情 緒 減少 心裡的痛苦。
需要注意的是， 「元宵 」的 「宵 」 與我 們 經常 說的 「吃夜宵 」或 「吃宵夜 」的 「宵 」，意 義是一致的，就是 「夜晚 」的意思。 「宵夜 」或 「夜宵 」都是不能 「吃 」的， 雖然我 們平常 總 說 「搞（弄、 買） 點夜宵（或宵夜）吃一吃 」， 這是 將 錯就 錯的 結果。 「吃夜宵 」或 「吃宵夜 」其 實是省略了 一個介 詞 「在 」字，本 來所指是 「在夜 間吃食物 」， 結果由 「（在）夜 間 」 這 個表 時 間的 詞或 詞 組 變成了吃的 對象--- 「夜宵 」。