正 確的 餵奶方法 對於新手 媽 媽 來 說非常重要，以下是 幾 種常 見的 餵奶姿 勢：
搖 籃式。 這 種姿 勢 適 用於 傳 統方式， 媽 媽用 一隻手的手臂在 內 側支 撐 寶 寶的 頭部，另 一隻手放在乳房的乳 暈上。在 寶 寶身下 墊 一個 墊子或使用哺乳枕， 這 樣可以不用 彎腰，手臂的小靠枕 還可以防止 寶 寶 嗆奶。
交叉式。 與 搖 籃式 類似，但需要用到 對 側的手臂 來支 撐 寶 寶的 頭部，用前臂支 撐身 體， 這 樣能更好地 控制 寶 寶 頭部的 方向，特 別 適合 體重 較 輕的 寶 寶。
橄 欖球式。 適合剖腹 產 媽 媽。像在腋下 夾 一個橄 欖球那 樣，用手臂 夾 著 寶 寶的 雙腿，胳膊自然 彎曲，用手掌托住 寶 寶的 頭部，面向乳房。
側 臥式。 適合 剛生 產完或在夜 間哺乳的 媽 媽。身 體 側 臥，用枕 頭 墊在 頭下， 寶 寶 側 著和 媽 媽面 對面，腹部相 貼。可以用小枕 頭或浴巾 捲起 來 墊在 寶 寶背 後。
此外， 還有吃迷糊奶、 與 寶 寶肌 膚接 觸、 搖晃 寶 寶 並唱歌、 變 換姿 勢、跳舞或 彈跳等多 種方法。 餵奶 時， 媽 媽 應保持 放鬆和冷 靜，因 為 媽 媽的焦 慮情 緒 寶 寶也能感受到， 這可能 會 讓 寶 寶 變得 煩躁或抗拒吃奶。正 確的 餵奶姿 勢不 僅 讓 寶 寶 輕鬆健康地吃奶，也有 助於 減 輕 媽 媽的不 適和 勞累，促 進 產 後 恢復。