吃橙子的方法有多 種，以下是一些常 見的食用方式：
直接食用。 這是最 簡 單的食用方法，橙子含有 豐富的水分和 纖 維素，有 助於 潤 腸通便，同 時，橙子中的 維生素C和 檸檬酸等成分 還能增 強人 體免疫力， 緩解咳嗽等症 狀。
蒸食。 將橙子切成小 塊，加入冰糖或蜂蜜，用蒸 鍋蒸 約10 分鐘， 這 樣可以使橙子口感更柔 軟、甘甜，同 時保留其 營 養成分， 對於 緩解冬季咳嗽症 狀有 幫助。
榨汁。 將橙子切成小 塊，加入 適量的 溫 開水和蜂蜜，用榨汁 機榨取汁液， 這 種方法能充分提取橙子的 營 養成分，使口感更 細 膩、爽口，有 助於 緩解便秘 問 題。
燉 湯。 將橙子 與 蘋果、水一起 燉煮，加入200ml水 燉45 分鐘 後，用勺子碾碎 蘋果 塊，再 燉15 分鐘，可 製作出酸甜口味的橙子 蘋果 營 養 湯， 連 湯 帶果肉一起食用，具有生津 潤肺、提升免疫力、 溫 潤 腸胃、促 進消化的作用。
鹽蒸橙子。首先用 鹽 將橙子洗 淨，在 頂部切 個 「帽子 」，用叉子或筷子戳 幾下，撒上 鹽，再戳 幾下 後 蓋上橙子 頂部，冷水上 鍋蒸20 分鐘。 這 種方法 對於 緩解咳嗽有一定效果。