吃菜帶幫是什麼意思

喫菜帶幫的意思是，在喫蔬菜時，不應該只吃菜心而浪費菜幫。菜幫，尤其是白菜的外圍部分，雖然口感可能不如菜心，但它們含有較高的粗纖維，這種纖維有助於促進腸胃蠕動，有助於排便。在冬季，由於運動量減少，便祕是一箇普遍存在的問題，因此多喫白菜幫可以幫助淨化腸道，保持健康。