吉首市是一個充滿自然美景和民族文化的地方，擁有豐富的旅遊資源和獨特的文化體驗。以下是一些推薦的旅遊活動和景點：
天問台和吉斗寨。苗族文化的制高點，歷來是苗族的祈福和祭祀場所，旁邊的懸崖上的苗寨吉斗寨是聖台的守護者，這裡有著獨特的自然景觀和人文氣息。
德夯苗寨。位於吉首市西郊24公里處，以其山勢跌宕、絕壁高聳和豐富的動植物資源而著名，還有矮寨懸崖玻璃棧道，可以體驗高空遊覽的刺激。
吉首大學。欣賞校園內的優美環境和獨特建築風格。
鳳凰古城。位於吉首市區附近，保存著許多明清時期的古建築和傳統文化，可以在古街上漫步。
龍山風景區。位於吉首市西南部的龍山縣境內，以山水風景為主題，適合徒步旅行和大自然觀賞。
花垣縣。體驗少數民族的風俗和民間藝術。
草江大峽谷。位於吉首市東南部，被譽為「南方的壺口」，有著險峻的峭壁和清澈的河水。
白水洞。位於吉首市西南部，是一個神奇的地下溶洞，洞內有瑰麗的鐘乳石和地下河流。
此外，吉首市的美食也不容錯過，如酸辣魚、臘肉粉、土家糯米飯等。曾氏燒烤、吉首魷魚哥、西部一串燒烤、土蚝屋和烏龍山鐵板燒等都是當地推薦的餐館。在規劃行程時，可以考慮早上參觀吉首市文化廣場和吉首大劇院，感受當地的文化氛圍，然後前往吉首市博物館了解湖南西部的歷史和民族文化。下午可以遊覽沱江並前往草江大峽谷，傍晚時分在當地小吃攤位品嘗湘西特色美食。