名人keep fit餐單有很多，這裡可以給您一個範本，供您參考：
早餐：燕麥粥+蜂蜜+蘋果+核桃
午餐：糙米飯+蒸魚肉+涼拌黃瓜+紅燒豆腐
晚餐：糙米飯+蒸雞胸肉+涼拌黃瓜+水煮蛋
加餐：優酪乳+堅果（杏仁、腰果）
這份餐單適合大多數人的健康飲食需求，可以提供足夠的營養，幫助身體保持健康和活力。如果您有特殊的飲食要求或健康問題，請諮詢專業營養師或醫生，以制定適合您的飲食計畫。
此外，以下是一些名人保持身材的飲食建議：
1. 早餐要豐富，可以選擇高蛋白、低脂肪的食物，如雞蛋、燕麥、全麥麵包等。
2. 多吃蔬菜水果，提供身體所需的維生素和纖維素，有助於促進消化和代謝。
3. 控制碳水化合物的攝入量，如米飯、麵包等，以免導致血糖波動和脂肪堆積。
4. 飲食要清淡，少鹽少油，儘量不吃加工食品和高糖食品。
5. 不要為了追求快速減肥而過度節食或食用單一的食物，這樣會影響身體營養平衡，不利於長期保持身材。
6. 注意飲食時間和規律，避免暴飲暴食和過度飢餓，以免影響身體健康。
總之，保持健康的飲食習慣是保持身材的關鍵之一，可以根據自己的身體狀況和飲食需求，制定適合自己的飲食計畫。