名字人格的計算方法是根據姓名的筆畫數來確定的。具體來說：
對於複姓複名：人格數等於姓氏的第二個字的筆畫數加上名字的第一個字的筆畫數。
對於複姓單名：人格數等於姓氏的第二個字的筆畫數加上名字的筆畫數。
對於單姓複名：人格數等於姓的筆畫數加上名字的第一個字的筆畫數。
對於單姓單名：人格數等於姓名筆畫數的總和。
例如，對於名字“張海洋”，其中“張”的筆畫數是7，“海”的筆畫數是10，“洋”的筆畫數是15，因此人格數爲7+10=17。如果是一箇複姓，比如“司馬懿”，其中“司”的筆畫數是5，“馬”的筆畫數是3，“懿”的筆畫數是22，那麼人格數爲3+22=25。
人格在姓名學中被稱爲“主運”，被認爲是整個姓名的中心點，對人一生的命運有重要影響。因此，計算人格時需要特別注意，以確保得出的數字是吉數，避免兇數。