吐口水技巧主要包括以下幾種方法：
叩齒：全身放鬆，閉目、口唇微閉，心神合一，然後使上下牙齒有節奏的互相叩擊，叩齒36次為佳。
赤龍攪天池：叩齒後，屈舌在口腔內沿牙床外側作順、逆時針旋轉各36次。攪動時要放鬆舌頭，用力要柔和自然，攪舌時如把眼神加上效果更佳，即眼晴跟著舌頭一起轉。
舌輕舐上齶：剛好接觸上，要放鬆舌頭，不要用力頂，眼微閉，同時口腔、面部肌肉要放鬆。
意守'金津'、'玉液'兩穴：想著兩穴或（舌下部位也可）有津液生成。
鼓漱咽津：如果津液產生多時，即鼓漱三十六下，再用意念把津液分三口送至下丹田。
以上方法可以幫助你更好地控制和利用唾液，希望對你有所幫助。