種植向日葵的步驟如下：
選擇種子。挑選健康飽滿、大小均勻的種子。
催芽處理。可選用溫水浸泡法，將種子浸泡一夜，或使用溼紙巾覆蓋種子，大約兩天時間可以出芽。
土壤選擇和種植時間。選擇疏鬆透氣性好的沙質土壤，最佳種植時間是每年的三到四月，氣候溫度適宜，有利於種子發芽。
播種。將種子尖端朝下垂直插入土壤中，覆蓋一到兩釐米的土壤，保持土壤微微溼潤，放在陰涼通風的環境。
養護。一般一週左右發芽，發芽後需充足陽光，每天至少四到六小時的陽光照射，定期澆水和施肥，避免過度灌溉和浸泡。
移栽。當向日葵小苗長出真葉且生長穩定後，可以進行移栽，移栽後需澆透水。
此外，向日葵喜歡充足的陽光和肥沃的土壤，種植時應確保有足夠的生長空間。