要判斷一款牙膏是否爲含氟牙膏，可以查看其成分表和包裝上的含氟濃度標註。含氟牙膏通常包含以下幾種氟化物成分之一或多箇：
氟化鈉
單氟磷酸鈉
氟化亞錫
這些成分有助於預防齲齒。根據國家規定，含氟牙膏的包裝上必須註明含氟濃度，通常在0.05%至0.15%之間。理論上，氟含量超過0.1%的牙膏具有較好的防齲效果。然而，由於刷牙時可能存在牙膏塗抹不均勻或遺漏的情況，建議選擇氟含量稍高的產品，如0.145%或0.15%。
在選擇含氟牙膏時，氟化鈉和單氟磷酸鈉在防齲效果上沒有明顯差異，都有良好的臨牀試驗支持。氟化亞錫是一種效果更好的氟劑，因爲它除了含氟外，還具有一定的殺菌功效，對防齲有雙重作用。但需要注意的是，氟化亞錫是一種不太穩定的成分，不是所有牙膏中都含有。
綜上所述，通過查看牙膏的成分表和含氟濃度標註，可以判斷一款牙膏是否爲含氟牙膏，並瞭解其防齲效果。