吹哨子的方法主要包括以下步驟：
準備哨子。選擇合適的哨子，哨子可以分為無核和有核的，單音、雙音和三音的，以及塑膠、金屬和膠木等類型。
放置哨嘴。將哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴上下凸緣的內側，鬆緊度以鳴哨時氣流不會從齒間流出為宜。
封閉哨口。舌尖輕輕堵住哨口，上下嘴唇包住哨子的頸部，防止漏氣。
控制氣流。胸腹部肌肉用力收縮，增大胸腔內壓力，舌尖隨後後縮打開哨口，讓氣流進入哨子，哨聲的強弱和音量大小由吹氣的力量決定。
結束鳴哨。若要終止鳴哨，再次堵住哨口。
此外，哨音的變化可以通過控制吹哨者的用力程度、氣流量和舌頭開堵哨口頻率來實現，哨音的節奏、響度和連續性可以通過吹哨者的技巧和哨子的類型來調整。在體育教學中，哨子可以用來規範課堂紀律、指示動作、傳遞信息等，哨音的運用需要靈活自如，具有節奏感和悅耳動聽的特點。