阿膠是一種傳統的中藥材,具有滋陰補血、潤膚養顏等功效。以下是一些阿膠的食譜推薦:
阿膠粥。將糯米與阿膠粉煮成粥,適合早餐食用,糯米100~150克,加水煮粥,待粥將熟時加入20克阿膠粉攪拌至溶化,煮開後加入適量紅糖。
阿膠黃酒。將阿膠粉與黃酒一起煮沸,冷卻後放入瓶中,每日飲用3次,每次20~30毫升,適合婦女月經不調、妊娠出血及產後虛弱。
阿膠雞湯。將阿膠粉與雞肉、紅棗、薑片等一起燉煮,適合血虛症患者,半斤雞肉洗淨切塊,焯水後與阿膠、紅棗等一起燉煮2小時。
阿膠雞蛋湯。將阿膠粉與熱水混合後,打入一個雞蛋,稍後加入蜂蜜,每日早餐前服用,適合虛勞咳嗽。
阿膠羹。將阿膠粉與黃酒、核桃、黑芝麻、大棗、冰糖混合,蒸煮五分鐘後轉小火一小時,冷卻後放入冰櫃保存。
阿膠膏。將阿膠粉與無核小紅棗、核桃仁、花生仁、黑芝麻、冰糖、古越龍山黃酒混合拌勻,蒸煮過程中攪拌,冷卻後形成膏狀。
枸杞蜜棗蓮藕湯。蓮藕切塊,加入阿膠棗、枸杞子、冰糖和清水煮15~20分鐘。
阿膠海參湯。海參切塊,與阿膠、山藥、棗乾、薑片等一起煮2小時,調味後即可食用。
這些食譜不僅美味,還具有一定的滋補作用,可根據個人口味和健康狀況選擇適合的食譜。