不加糖不加奶的咖啡通常指的是黑咖啡，這種咖啡的口感較為苦澀，但能更明顯地品味出咖啡本身的風味。
黑咖啡中含有的咖啡因和多酚類抗氧化劑，對健康有多方面的好處，包括促進新陳代謝和增加能量消耗。此外，黑咖啡還能提高人體的基礎代謝率，有效減少碳水化合物的吸收，並促進脂肪分解，有助於減肥。然而，需要注意的是，黑咖啡的這些健康益處主要取決於飲用方式和量的控制。過量飲用黑咖啡可能導致中樞神經系統的負面影響，如失眠或食慾不振。並且咖啡因可能刺激胃酸分泌，對於有胃潰瘍等胃腸問題的人群來說，應更加謹慎飲用。
不加糖不加奶的咖啡通常指的是黑咖啡，這種咖啡的口感較為苦澀，但能更明顯地品味出咖啡本身的風味。
黑咖啡中含有的咖啡因和多酚類抗氧化劑，對健康有多方面的好處，包括促進新陳代謝和增加能量消耗。此外，黑咖啡還能提高人體的基礎代謝率，有效減少碳水化合物的吸收，並促進脂肪分解，有助於減肥。然而，需要注意的是，黑咖啡的這些健康益處主要取決於飲用方式和量的控制。過量飲用黑咖啡可能導致中樞神經系統的負面影響，如失眠或食慾不振。並且咖啡因可能刺激胃酸分泌，對於有胃潰瘍等胃腸問題的人群來說，應更加謹慎飲用。