咖啡加奶不加糖是一種流行的咖啡飲用方式，這種方式結合了咖啡的濃郁和牛奶的順滑，同時避免了糖分的額外攝入。以下是關於咖啡加奶不加糖的一些詳細信息：
健康考慮：
適量飲用咖啡對心臟和大腦有好處，而牛奶富含鈣質，有助於骨骼健康。
長期飲用咖啡加牛奶可能會對肝臟造成損害，因為這種混合會產生難以消化的乳狀液。但通過正確的方法（如將咖啡倒入牛奶中）可以減少這種影響。
個人偏好：
有些人喜歡在咖啡中加入奶球以增加口感，但這樣做可能會犧牲健康考慮。
對於不經常喝咖啡的人來說，偶爾在咖啡中加入奶球以改善口感是可以接受的，儘管這可能不是最健康的選擇。
飲用方式：
飲用咖啡時可以加入牛奶和糖，稱為牛奶咖啡；也可以不加牛奶和糖，稱為清咖啡。給咖啡加糖時，如果是砂糖，可以直接加入杯內；如果是方糖，則應先用糖夾子夾在咖啡碟的近身一側，再用湯匙把方糖加在杯子裡。
綜上所述，咖啡加奶不加糖是一種既美味又健康的咖啡飲用方式。通過了解其潛在的健康影響和個人偏好，可以更好地享受這種飲品。