108拜是一種深具意義的拜佛儀式，通常涉及一系列的拜懺和身體動作，具體可參考如下方法：
播放88佛懺（禮佛大懺悔文）的錄音，邊聽邊拜懺，直至完成108拜。
按照藏傳佛教的大拜方法，口中唸誦特定的咒語（如南無咕嚕貝、南無布達耶等），每次拜懺時念誦一遍咒語，連續拜108次。
淨土宗的方法爲口唸佛號（如南無阿彌陀佛、南無地藏王菩薩等），每念一句佛號，拜一次，直至拜夠108次或其倍數。
從身體動作的角度來看，108拜包括合掌、屈膝、五體投地等動作，這些動作連貫且具有特定的意義，如合掌象徵着內心的統一和皈依佛教的決心，五體投地則表達了對佛祖的極度尊敬。每個動作都不僅是對身體的鍛鍊，也是對心靈的修煉。