海姆立克急救法的正確位置是施救者站在被救者的背後，雙手環抱被救者。對於成人和意識清醒的患者，施救者應該使用右手的掌指關節（最硬的骨性位置）頂在被救者的上腹部正中，即肚臍和胸骨之間的位置。左手按壓在右手的拳頭上，向上向內快速衝擊，以迅速提升胸腔內壓，幫助氣道內異物的排出。
對於3歲以下的兒童，施救者可以將兒童倒扣在大人膝蓋上，一手扶住兒童頭部，另一手在兒童背部，連續拍擊1-5次。此時需讓兒童頭部低於大人膝蓋，以便觀察有無異物排出。
施救者在實施海姆立克急救法時，如果是右利手，就用右手握拳；如果是左利手，就用左手握拳。施救者要站在患者的後方，一般採取弓步，前腿放在患者的兩腿之間，以避免患者的位置左右挪動。施救者的雙臂從患者的腋下伸到身體前方，右手（利手）握拳，大拇指側的拳眼對著患者肚臍向上兩橫指以上的位置，左手（不利手）抱拳，用向上、向內的力量衝擊患者的上腹部。