護士、救援人員（如消防員和救護人員）、礦工、農民工、教師、警察、餐飲服務員、清潔工、農民、建築工人、志願者、快遞員、廚師、醫生等，都是非常辛苦的職業。以下是部分職業辛苦的原因：
護士。他們需要長時間工作，面對各種病人和矛盾，且工作強度大。
救援人員。工作環境極其危險，常常需要在危機中挽救生命，工作壓力極大。
礦工。需要在地下窄小的空間長時間工作，工作環境糟糕，且工作風險極高。
農民工。在高溫、低溫等惡劣環境下工作，且工作時間長，工作強度大。
教師。工作繁重且壓力大，他們不僅需要授課，還需要備課、批改作業、管理學生等。
警察。需要24小時待命，經常需要處理緊急情況，工作環境複雜且壓力大。
餐飲服務員。他們需要長時間站立，面對各種顧客的需求和投訴，工作壓力大且工作時間長。
此外，還有IT程式設計師、貨車司機等職業也十分辛苦。