唱歌的 時 間 應 該根 據 個人的 體力和 聲 帶 狀 況 來 決定。以下是一些 參考建 議：
唱歌 與休息的循 環：建 議唱15 分鐘 後休息10 分鐘，然 後再次唱15 分鐘 並休息10 分鐘，每天的 總唱歌 時 間最好不要超 過 兩小 時。
K歌 時 間：K歌的 時 間最好不要超 過1小 時，因 為 長 時 間用嗓 過度可能 會 導致 聲 帶充血， 長期如此可能形成 聲 帶小 結及息肉。
演唱 會 時 長：演唱 會的歌曲 數量通常在20-30首之 間，大型演唱 會的 時 間大 約是 兩個小 時左右。
綜上所述， 個人唱歌的 時 間 應根 據自己的身 體 狀 況和 聲 帶承受能力 來 調整，避免 過度使用嗓子。如果是 參加演唱 會，一般可以持 續唱歌15首左右， 總 時 長大 約在 兩個小 時左右。