與人交流的技巧包括：
做好準備。在溝通前，了解清楚情況，弄明白對方的需求和想法。
適應不同場合和人。根據不同的環境和交流對象調整說話方式和內容。
信息準確，針對性強。如果需要了解某人，可以向與他們關係親密的人詢問。
洞察對方心意。在交流中，先理解對方，再表達自己的觀點。
積極傾聽。在與他人交談時，要專注傾聽並給予適當的反饋。
避免使用否定性詞語。儘量用積極的詞彙來表達觀點，避免直接否定他人。
改掉不良口頭禪。避免使用可能引起他人反感的口頭禪。
運用肢體語言。適時調整肢體語言，以適應不同的交流場合。
尊重他人。尊重他人的觀點和感受，避免粗魯或攻擊性的言語。
及時道謝。對別人的幫助或善意表示感謝。