四季的月份分布有多種劃分方法，具體可參考如下：
按照天文現象劃分。通常以春分(3月21日)、夏至(6月21日)、秋分(9月21日)、冬至(12月21日)作為四季的開始，即春分到夏至為春季，夏至到秋分為夏季，秋分到冬至為秋季，冬至到春分為冬季。
按照陽曆月份劃分。春季是3、4、5月；夏季是6、7、8月；秋季是9、10、11月；冬季是12、1、2月。
按照農曆月份劃分。春季是1、2、3月；夏季是4、5、6月；秋季是7、8、9月；冬季是10、11、12月。
按照二十四節氣劃分。以立春、立夏、立秋、立冬作為四季的始點。
此外，還有一種候溫劃分法，以候（五天為一候）平均氣溫作為劃分四季的溫度指標，這種劃分法更側重於氣象學上的季節變化。