四季豆的炒法有很多種,以下是一些流行的做法:
醬香四季豆。先將四季豆切絲,調一箇醬汁(生抽、蠔油、老抽、糖、澱粉和水)。在熱鍋中加油,爆香蒜片後放入四季豆炒至軟,再倒入醬汁,翻炒至熟透,最後撒入幹辣椒段。
焯水四季豆。將四季豆洗淨切段,用加有鹽和油的水焯煮1分鐘。熱鍋冷油中火炒香蒜片,加入四季豆翻炒2分鐘,然後加入小米辣翻炒均勻,最後倒入醬汁,翻炒至收汁。
簡易清炒四季豆。熱鍋下入蒜末爆香,加入四季豆翻炒至變色。加入鹽和醬油調味,翻炒均勻後加水燜煮5分鐘。
肉末炒四季豆。先將肉切碎,與辣椒、大蒜一起準備好。鍋中加油,炒香大蒜後加入肉碎炒香,最後加入四季豆和辣椒炒熟。
這些方法各有特色,可以根據個人口味和喜好選擇適合的做法。