四念住法

四念住，也稱為四念處或四意止，是小乘佛教和上座部佛教的核心修行方法之一。以下是四念住的詳細介紹：

身念住。觀察身體的不淨性。

受念住。體驗感受的苦樂無常。

心念住。洞察心的無常和變化。

法念住。理解一切現象（法）的無常、無我本質。

通過這四種念住的修行，佛教徒旨在斷除對世俗快樂的執著，從而解脫痛苦，達到涅槃的境界。以上是四念住的基本概念和修行方法，希望對你有所幫助。