佛教禪修中的一種修行方法
四念處是佛教禪修中的一種修行方法，它的要義是如實觀察，具體包括以下幾個方面：
觀身不淨：觀察身體是不潔淨的，沒有常樂我淨這四種固定不變的屬性。
觀受是苦：體驗感受（感受的當下）是苦的，無論是樂受還是苦受，都是不滿足和不穩定的。
觀心無常：認識到心念是無常的，不斷在變化中，沒有永恆不變的實質。
觀法無我：理解一切法（包括心法和色法）都是無我的，沒有獨立存在的自我實體。
四念處也被稱為「四念住」，意味著將心安住在這些觀察之中，通過修觀來對治眾生對五蘊身心起的顛倒認識。這些觀察是針對五蘊身心進行的，目的是通過修行者自身的觀察和體驗，來達到對身心現象的深刻理解和解脫。