四棱豆好喫的做法有多種,比如素炒四棱豆、酸菜炒四棱豆、臘腸炒四棱豆等。下面提供素炒四棱豆的做法:
準備原料:四棱豆150g、胡蘿蔔50g、大蒜適量、鹽適量、雞精少許。四棱豆擇去頭尾,洗淨切成段,胡蘿蔔去皮切絲,大蒜拍碎。
鍋內入適量油,入拍碎的大蒜炒香,下入四棱豆翻炒片刻。
待四棱豆變色後,下入胡蘿蔔絲快速翻炒1分鐘,隨後調入鹽、雞精炒勻即可。
此外,四棱豆烹飪前建議先焯水,這樣既能保證四棱豆熟透,也能使口感更佳。而且四棱豆是可以食用的,並不會引起中毒。不過,在烹飪過程中要注意將四棱豆煮熟,以免食用未煮熟的四棱豆導致身體不適。